鱼肝油对眼睛有好处吗（鱼肝油的副作用和危害）

鱼肝油对眼睛有好处，但是不建议通常使用。如果不仅仅为了保护视力而推荐使用鱼肝油，你应该多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼卵、全脂牛奶、黄油和禽蛋，同时多吃胡萝卜、菠菜、豌豆、胡萝卜、胡椒、橙子和柿子。同时也需要个人的用眼健康，减少眼睛的过度的疲劳。