长时间在室内是不是不用防晒（总在室内不擦防晒可以吗）

长时间在室内待着是不是不需要防晒？无论是室内还是室外，晴天还是阴天，空气中的紫外线无处不在。灯光、月光，都是紫外线来源，涂了防晒有备无患哦~必须365天都要防晒，不管下雨下雪下冰雹，都要防晒!除非你整天在家而且房间完全不透光你就不需要防晒啦!紫外线的穿透力很强，造成皮肤衰老的UVA可以直接穿透玻璃造成皮肤老化。注意要避开上午10点到下午2点的太阳紫外线，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大，一旦出门就得涂上防晒霜。而且应隔2-3小时擦一次，而游泳时也应该涂防晒霜，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

我们日常接触到的两种紫外线分别为UVA和UVB：

UVA又称“生活紫外线”，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤。UVA的危害：使皮肤被晒黑，老化、松弛、甚至引起皮肤癌。UVB又称“度假紫外线”，人们在室外活动时直接射入皮肤，会使皮肤出现红斑、被晒黑等，也是晒伤的罪魁祸首。简单的说，UVB会把你晒伤;UVB会引起光老化，把你“晒老”、因此，一定要选用既能防UVB，又能防UVA的防晒产品。