中午能跑步吗（中午跑步的好处和坏处）

回答：中午最好别跑步。这是因为：中午吃完饭后，要进入消化吸收时刻，同时，也要有一会午休时间（便于更好的完成下午的工作任务）。如果，你坚持跑，也必须等到餐后二小时之后在跑。