马拉松欢乐跑需要准备什么（马拉松欢乐跑正确方法与技巧）

马拉松欢乐跑需要做好比赛前的准备因为马拉松对身体的要求非常高，需要充足的体能支持，所以需要提前训练
同时，还需要关注比赛前的饮食、睡眠、心理状态等方面的调整，以保持最佳状态参赛
此外，比赛当天需要穿着合适的跑鞋和衣服，带上口罩、携带足够的水和食物，以应对比赛中出现的一些意外情况
在比赛前，可以适当进行热身运动，以避免肌肉受伤
如果以上准备都做好了，那么跑起来就更加轻松愉快啦！