直腿仰卧后撑练哪些肌肉（直腿仰卧后撑练三头肌效果好吗）

肱三头肌

直腿仰卧后撑是以徒手方式锻炼我们的肱三头肌,经常锻炼可以紧致手臂肌肉线条, 动作简便,工间碎片时间也可以来一组,有一把椅子就可以了。