怎样才可以跑800米1000米的时候跑快一点而且不那么累 本人微胖不算高(初学者怎么4分钟跑1000米)

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首页维修大全综合更新时间:2024-03-02 00:19:25

怎样才可以跑800米1000米的时候跑快一点而且不那么累 本人微胖不算高

先不要跑快了一直以那个速度跑,跑到后面加速,注意跑的过程中不要张嘴呼吸,不让跑了过后心里很难受

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