下雨夜跑对身体好吗(凌晨一两点夜跑对身体好吗)

下雨夜跑对身体好吗(凌晨一两点夜跑对身体好吗)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 13:49:09

下雨夜跑对身体好吗

好,雨天空气中含有负氧离子,加上跑步的时候人体产生的多巴胺,让人的心情愉悦。

人体在跑步的时候产生大量的热量,如果是在小雨中跑步,更有利于跑出最佳的成绩,往往高水平的运动员在雨中比赛都可以取得更好成绩!

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