每天骑行20公里坚持三个月会怎样（每天骑行30公里坚持一个月会怎样）

        无论做什么事，贵在坚持。每天骑行二十公里，坚持三个月，你一定会有很大的收获：一、体质会得到增强；二、耐力会得到提高；三、意志力会有很大的改变；四、精神面貌会焕然一新；五、会继续坚持运动骑行下去。