减脂期可以吃冰棒吗（减脂期间吃了冰棒怎么办）

减肥期间少量吃冰棒不影响减肥效果：

1. 冰棒适量吃有助解暑：冰棒比较寒凉，适当食用有助于解暑。

2. 少量吃不会影响减肥：冰棒中可能含有添加剂或糖分，适量食用不会对减肥产生太大影响，但吃过量会增加体内糖分，影响减肥效果。

3. 补充营养并运动：减肥期间应适当吃一些绿色蔬菜和水果，以补充维生素，并坚持良好运动锻炼，促进肠道蠕动和消化，有利于