步距是在行走、奔跑等活动中,连续两步之间(同一脚的第一次着地到下一次着地)的距离长度。
步距的长度可以影响到活动的速度和效率,较长的步距可以使步伐更加稳定,减少能量消耗,从而提高速度、持久力和舒适性。
同时,步距也与个体身材、活动状态、对速度的掌控程度等因素有关,因此在特定活动中需要根据不同情况灵活调整步距大小。
步距是在行走、奔跑等活动中,连续两步之间(同一脚的第一次着地到下一次着地)的距离长度。
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