躺着能练出丹田内气吗（躺着练丹田气最简单的方法）

你好。

我是从小跟我哥哥练散打拳击长大的。我们经常是打坐冥想来调节体内的气息。躺着是不行的，一是无法集中精神二是容易犯困三是运的气很容易散掉。希望我的回答能帮到你。