体育中考排球(北京中考体育项目及标准2024)

体育中考排球(北京中考体育项目及标准2024)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 02:10:42

体育中考排球

中考体育排球的考试项目为排球自垫球。

1.测试目的

测试学生排球基本技能水平。

2.场地器材

在坚实、平坦的场地或排球场上进行,测试区域为3米×3米。测试器材为排球。测试用球应符合有关国家标准。

3.测试方法

受试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。受试者每次垫球应达到的高度,初中男生为2.24米,初中女生为2米。每名受试者测试两次,记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。

4.注意事项

(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

(2)为方便判定垫球高度,可将排球场的球网调整到相应的高度,或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆,标杆顶端用橡皮筋或标志线相连,将标杆调整到相应的高度进行判定,测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。

附垫球技术要领:

1、垫球的手型一般有两种:一种叫做垒掌式,一种叫做包拳式,可根据自己的习惯选择手型;

2、击球部位:自垫球由于是让球垂直垫起,因此,击球时应垫击球的正底部。手臂的击球部位是位于腕上十厘米两小臂桡骨内侧所构成的平面处;

3、垫球时双手臂直臂、夹紧插到球的下方,腿蹬地、提腰,压腕、顶肘,直臂将球垫起。

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