防溺水最有效的方式（防溺水最好方法是什么）

预防溺水措施有:

1.不单独到池塘里游泳或游玩，不到不知水深浅的区域;

2.在水性好的人带领下，有组织的学习游泳;

3.下水前先做肌肉运动，预防游泳时突然肌肉痉挛而失去行动能力;

4.一旦出现肌肉痉挛(大多数溺水者是发生肌肉痉挛而导致的)，不要慌乱，要用力伸腿、勾起脚趾，恢复行动力后尽快上岸到安全区域;

5.发现溺水者，不要盲目施救，要从被救者背后拉，以防被缠抱，一旦被缠抱，不要慌乱，可平静下来，重新沉入水中，迫使被救者松开双手;

6.施救的时候，要清除口鼻中的淤泥等药物，将被救者放于俯卧位，抬高腹部，让气道的水流出，然后判断意识，无心跳呼吸者立即进行胸外按压和人工呼吸，同时让协助者拨打急救电话。