首先是爱好和毅力。跆拳道适合作为基础训练，先锻炼一定的力量、速度和柔韧性。柔道适合反击敌人，适合那些力量较小，但柔韧较好的人，中招会很疼。空手道讲求技巧，对体能和手眼配合能力要求较高，锻炼起来也相对辛苦一些，但攻击力也很强。散打最注重力量、抗击打能力和闪躲技巧，学习需要较长时间，是一种较有效的实战拳法，但在此之前体能要好，最好别学其他拳法，容易混淆。
如果是力量较大、应变能力强的适合练空手道和散打
身体较弱柔韧性好的适合柔道
想锻炼身体，最好练跆拳道，因为相对简单一些
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