石榴籽有毒吗（女人吃石榴的十大好处）

石榴籽是没有毒的。

石榴籽没有毒性，也没有刺激性，但因其质量较硬，建议嚼碎后再食用。石榴籽中富含大量的维生素C、多酚类物质和类黄酮，营养价值很高。

另外，因为石榴籽中含有的丰富的营养成分，如维生素C及多酚类物质等，有美容养颜，抗氧化的功效。