马齿菜煮水加盐还是白糖（马齿菜煮水禁忌）

马齿菜煮水可以适当少加一点盐。

其实马齿苋煮水不需要加盐或者糖，效果会更好。马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。