
男生1000米跑步(必考),其对应的总分值为25分。其中跑步时间在3分40秒的为满分25分。3分42秒的为24.5分。3分44秒的为24分;3分46秒的为23.5分;3分48秒的为23分;3分50秒的为22.5分等等。

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1.耐力:首先要把耐力锻炼好;2.量:训练的量要大于你计划要...

回答如下:以下是几个练好长跑的方法:1. 坚持跑步:长跑需要...

1、做一些准备活动,热一热身,这是十分重要的。还可以喝一些葡...

要提高长跑水平,首先需要建立一个合理的训练计划。增加跑步的频...

提高长跑成绩需要系统的训练和良好的体能。以下是一些关键的步骤...

要快速提高长跑成绩,首先需要进行系统化的训练计划和有规律的跑...

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