低糖低热量水果包括木瓜、火龙果、草莓、葡萄柚、樱桃等。木瓜含糖量低,热量很低。它也能分解脂肪。它的水果营养丰富,含有多种维生素,能促进消化。含有蛋白水解酶,也能补充胃液的分泌。
圣女果富含食物纤维,有饱腹感,能吸收体内多余的脂肪,独特的酸味还能刺激胃液分泌,促进胃肠蠕动,帮助脂肪燃烧。
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