4岁宝宝,早睡早起,不能让孩子过于晚睡,作息时间要规律;其次要观察一下,孩子晚上是不是经常踢被子,无法进入深度睡眠,睡眠质量不高,没有睡好。当然,在保证孩子睡眠质量的基础上,要想找到孩子起床的动力,家长们平时就要多和孩子聊天,发现他们的兴趣点,找到每天让她兴奋的事,并积极引导他们做他们想做的事,起床动力自然就有了。
4岁宝宝,早睡早起,不能让孩子过于晚睡,作息时间要规律;其次要观察一下,孩子晚上是不是经常踢被子,无法进入深度睡眠,睡眠质量不高,没有睡好。当然,在保证孩子睡眠质量的基础上,要想找到孩子起床的动力,家长们平时就要多和孩子聊天,发现他们的兴趣点,找到每天让她兴奋的事,并积极引导他们做他们想做的事,起床动力自然就有了。
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