男生头发干燥毛糙怎么办（男生头发干燥毛躁怎么变柔顺）

1.

使用滋润的洗发水和护发素：选择含有滋润成分（如椰油、蜂蜜、天然油脂等）的洗发水和护发素，定期使用可以改善头发干燥毛糙的问题。

2.

饮食调理：头发的健康与营养摄入有关，多食用富含蛋白质、维生素C、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果等，可以改善头发质量。

3.

使用发膜和精油：定期使用滋润型发膜和精油，可以深层滋润头发，改善头发干燥毛糙的问题。