60岁的人应该服用些什么补品（60岁老人该吃什么补品对身体好）

60岁的人应该服用补充钙质的药物或食品，预防和改善骨质疏松，防止骨折和增生的情况发生。老年人应该经常晒太阳，可提高免疫力和骨骼健康。每天花几分钟用嘴叼着吸管，练习深度、缓慢的呼吸，能提高肺功能和肺活量，可放缓心率，降低血压，延缓衰老。