早上起床如何正确喝水（早晨喝水正确时间顺序）

正确方法如下：1：空腹的时候拿起一杯干净温开水，然后慢慢喝下去，不要大口大口喝水。

2：饮水后等待30分钟以后再去吃早餐，这样可以让身体有足够的时间吸收水分，促进肠胃蠕动的同时还可以帮助排便。