怎样更好发泄心中的怨气（怎么消除自己心里的怨气）

作为一个业余心理咨询师，建议的方法很简单，找个拳馆一顿捶，找个空地一通喊，不遗余力。因为怨生恨，恨生愤。而愤怒的极点需要通过暴力去发泄。避免自己和他人有不必要的麻烦，要及时调整。切忌怨天尤人。