怎么样吃燕麦不升糖（燕麦片怎么吃不升糖）

燕麦片不升血糖的方法一般为粗食粗加工。燕麦是含有碳水化合物的主食。使用粗食粗加工的方法，可以使燕麦成为粗粮的一部分。