春天吃藜蒿的好处与坏处(吃藜蒿的禁忌和副作用)

春天吃藜蒿的好处与坏处(吃藜蒿的禁忌和副作用)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 04:31:25

春天吃藜蒿的好处与坏处

藜蒿有着特殊的香气。藜蒿中含有大量的胡萝卜素、维生素C、和铁等多种矿物质元素。100克藜蒿含56大卡热量,其中碳水化合物9克,蛋白质3.7克,脂肪0.7克,钙17毫克,铁0.5毫克。

适量的食用藜蒿可以补充人体所需要的营养物质,但是藜蒿作为一种食物并没有特有的药用价值。

长期吃也没什么坏处,因为它是一种蔬菜

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