棕子有水果的、肉类的,不知你喜欢吃哪种。蜜枣粽子可谓是最传统的一种做法,大多数人也都喜欢吃的。具体做法如下:
煮蜜枣粽子的制作材料:
主料:糯米1000克
辅料:葡萄干50克,蜜枣100克
蜜枣粽子的特色:此粽子口感舒适,营养丰富。
蜜枣粽子的做法:
1。将粽叶400克洗净,放入锅中加入清水煮软,捞起沥水,备用。
2。将糯米淘洗干净,沥水,备用。
3。将蜜枣装入碗内,蒸软取出,趁热去核,葡萄干洗净,沥水。
4。
取3张粽叶,毛面相对,先放入1/3糯米,加入蜜枣和少许葡萄干,再放入2/3糯米包成三角形粽子,用绳子扎紧。
5。将包好的粽子放入锅内,加入清水用旺火煮约2小时,再用小火焖约3上时,即可食用。
食物相克葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
2、豆沙粽子的做法
1、红豆用热水焖泡一两个小时(没称重量,就用手抓了好几把,呵呵~)
2、将红豆放入高压锅中,加清水,上汽后20分钟
3、这是煮好的红豆
4、将煮好的红豆放入食品加工机中打磨成泥,然后倒入细网漏勺中过滤掉粗渣(过滤的时候用一个勺子往下碾压,很快就能过滤完成,要让它自己慢慢渗,那可有得等了)
5、这是过滤好的豆沙
6、这是过滤出来的粗渣
7、将豆沙倒回细网漏勺中,目的是将豆沙水过滤到锅里(自然过滤哈~别碾压了,我们要的是豆沙水)
8、开小火,锅中放入冰糖、橄榄油(根据自己的口味调节用量,我用了一把半冰糖,第一次用了15ml橄榄油),熬到冰糖融化
9、将三分之一的豆沙放入锅中搅拌炒制。
10、第二次放入15ml橄榄油及另三分之一的豆沙拌炒(要不停搅拌的,否则会冒泡飞溅哟~~)
11、第三次加橄榄油15ml及其余的豆沙拌炒
12、豆沙炒到什么程度就好了呢?豆沙冷却的时候会比湿热的时候要稠一些,所以,要在湿热的时候判断你所需要的稠度。
我的感觉是,拌炒到能搅出稠厚的纹路就差不多了,如图中的样子。
备注:
1、如果豆沙冷却之后发现过干了,解决的办法:用蜂蜜或者牛奶稀释拌匀即可
2、豆沙的保存:等豆沙冷却之后,分成小剂量放入保鲜袋中,搁在冰箱冷冻室里就可以了。
吃之前取出自然化冻,不影响口感。
3、没有橄榄油,可以用黄油或者猪油,根据自己的喜欢选择:)
4、糖量可增可减。
豆沙粽子细腻润泽,口感超好。