燕麦麸是燕麦中含膳食纤维最多、热量最低、最有营养的部分,而燕麦片去掉了燕麦麸,为了吃起来更方便,还进行了加工,营养会流失,反而剩下碳水比较多。
燕麦麸是燕麦中含膳食纤维最多、热量最低、最有营养的部分,而燕麦片去掉了燕麦麸,为了吃起来更方便,还进行了加工,营养会流失,反而剩下碳水比较多。
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