食材:黄鲷鱼1条,豆腐1块,白萝卜适量,当归1块,枸杞10个,姜1块,葱1根,盐
做法:
1、 根据自己的喜好选择配菜,这里准备了豆腐和白萝卜,白萝卜切薄片,豆腐切小块。
2、 黄鲷鱼去除鱼鳞、鱼肚,清洗干净,沥干水分,将黄鲷鱼两边划上几刀,这样更容易熟透。
3、 准备姜片、当归、葱段和葱花,这些配料都能起到去除腥味的作用。
4、 白萝卜不容易熟,要提前焯水,水开后,倒入白萝卜,煮到变色捞出备用。
5、 另起锅烧油,下姜片炒香,放入黄鲷鱼,煎到两面金黄色即可,这一步不能省,煎过的鱼,炖出来的鱼汤更浓稠,还能减少腥味。
6、 加入没过黄鲷鱼的冷水,放入当归,大火炖煮3分钟左右,炖出浓汤。 这时,将白萝卜、豆腐倒入锅中,加入葱段,用中火炖至熟透。
7、 最后,倒入枸杞,加盐调味,再炖1分钟左右即可出锅。