一个女人长期坚持走路会变年轻吗（一个女人长期坚持走路的好处）

一个女人长期坚持走路一定会变年轻的。体育锻炼有益身心健康，每天走5000走左右即能让人身体得到了有氧运动的锻炼又让人的心情大好。

中年女人的身材管理特别重要，只要坚持运动才能让自己有苗条身段，那看起自然而然就要年轻很多了。

再有就是走出去可以结交朋友，有诉说与沟通的对象也可以保持年轻心态。