经常拍肚子有什么好处（敲肚子的正确方法）

1 有益健康
2 因为拍肚子可以刺激消化器官，促进肠道蠕动，有助于排出体内废物，同时还能缓解紧张情绪，放松身心，对心理健康也有好处。
3 此外，经常拍肚子还可以增强腹肌力量，改善腰腹部线条，对于减肥和塑形也有一定帮助。
但是，应注意不要在饭后立刻拍肚子，以免影响消化功能。
建议在空腹或饭后适当时间后进行。