每天要补充牛磺酸吗（每天补充牛磺酸有什么好处）

需要。

牛磺酸是一种较为特殊的氨基酸，但体内合成的牛磺酸通常不能满足人体的生理需求，因此需要从外界食物中摄取足够的牛磺酸。