怎么去杏仁皮（五种人不宜吃杏仁）

杏仁比较简单的去皮方法一般是放入锅中， 加热至沸腾，然后轻轻捏住杏仁就可以撕下杏仁皮。

1、找一个足够大的平底锅，加入一半水，加热至沸腾。

2、然后将要去皮的杏仁放入锅中，保持水沸腾，煮30秒。小心不要煮得太久，否则杏仁会失去酥脆的味道。

3、过滤掉沸水，用冷水冲洗杏仁。然后将杏仁铺在毛巾上形成一层，用毛巾吸水。

4、当杏仁的温度下降到可以用手握住时，用拇指和手指轻轻捏住杏仁，杏仁皮就会被撕下。