中午吃吐司面包多少片合适（吐司面包吃多了好不好）

中午吃吐司面包5片合适。这个需要根据自己的食量来确定，一般成年人吃5块左右就可以了，当然这还要取决于这种面包的大小，早晨吃饭不在于多，而在于营养丰富，除了吃这种食物以外，还可以再吃些水果，鸡蛋等，喝些牛奶饮品，这样能够使身体快速的恢复体力，能保证中午前身体各种营养的需求。