并步后利用护球手来掩护上篮比如正常三步上篮，右-左-跳，都是单腿的。并步右左的时候脚都在地上，一起跳
并步后的空中对抗上篮跳步是为了合球变向或者穿越防守，要快远改变方向
并步后的低手上篮并步是为了双脚起跳，牺牲距离以跳得更高和空中对抗，要求站稳全力起跳
莴笋干怎么晒更翠绿干的快（莴笋干怎么晒才是绿的）
1、晒莴苣干不变色的方法主要有两种：用开水焯一下；加少许盐腌...
晒莴笋怎样晒才是绿的呢（莴笋干怎么晒才是绿的）
1.首先将莴笋洗净去皮。2.然后将莴笋切成均匀的薄片。3.然...
干莴笋怎么做晒得又绿又好看（莴笋干怎么晒才是绿的）
1.首先将莴笋洗净去皮。2.然后切成薄片3.撒上4勺盐和一小...
莴笋干怎么晒才是绿的（莴笋干怎么晒才能保持颜色翠绿）
1、晒莴苣干不变色的方法主要有两种：用开水焯一下；加少许盐腌...
莴苣干怎么晒是绿色的（莴笋干怎么晒才是绿的）
用热水烫一下再晾干。把莴笋去皮洗净，切约2毫米厚的片，切好后...
莴笋怎么晒是翠绿的（莴笋晒干怎么样晒出来才会脆）
1、用开水把莴苣烫一遍。2、加些许盐将莴苣腌制一下，第一种方...
