60岁每天走两万步好吗（60岁每天走一万步好不好）

60岁每天走20000步好吗？

每天走20000步不好。不要说60岁的老人了，即使说平常人走20000步走的也太多了，过度锻炼，主要会伤害到你的膝盖。正常来说，每天除了上下班，买菜，以及室内来回走动，大概2000米左右，再走6000步左右即可。要是60岁的老人，走4000步就可以了。