1.
200克意面煮熟捞出，500ml水中放3克盐。
锅内放入5克黄油，放30克洋葱炒软，倒入100克芒果，芒果变软后，倒20克蒜末，继续翻炒。
50克芒果汁水变多后放入腌好的100克鸡胸肉块，先不要翻动，等100克鸡块成型后再用铲子翻炒。
加50ml水小火慢煮
再加5克盐，3克鸡精，3克味精，3克罗勒，3克胡椒，2克牛至，1勺番茄酱，1勺耗油，1勺味极鲜，3克白糖。
然后等汁水差不多收干变粘稠后倒入200克意面翻拌就可以出锅。
2.
100克鸡肉提前解冻，用刀在鸡翅上划3个口子，放入2克盐，10克烤肉料，3克黑胡椒，1勺老抽，1勺蚝油。
搅拌均匀腌制至少两个小时。
腌好的100克鸡肉放在烤盘上。
预热烤箱，上下火200度20分钟。
烤好的100克鸡肉稍微放凉，用手撕成条状。50克黄瓜，100克菠萝切丁，50克香菇干泡发后掰成块，30克洋葱切丝，50克豌豆准备好。
锅中倒500ml水，水开后放射状放入200克意面，煮7分钟。
煮好的200克意面过300ml凉水，备用。
放入30克洋葱和30克香菇炒香。
放入50克黄瓜，50克豌豆和100克鸡肉，放入200克意面翻炒。
最后放入100克菠萝块，放5克盐调味。
翻炒均匀，撒点3克黑胡椒。
3.
500ml水烧沸放5克盐，放入200克意面煮熟，煮好后捞出过凉水。
200克鸡肉加3克盐拌匀腌制，100克芒果去皮去核切丁。
锅中放20克黄油，小火溶化后放入200克鸡肉滑散，再加入200克鸡肉，100克豆腐一起翻炒。
加入50ml牛奶，30克奶酪，盖上锅盖小火煮1分钟左右。
加入200克意面搅拌，调入3克罗勒碎或3克黑胡椒碎，3克盐，汤汁收稠后，盛盘并放入100克芒果粒。
