1.
把300克羊腿过500ml开水捞入汤煲,加300ml水,加入5克花椒,用大火加热。
300克羊肉一边炖着,10克葱切段,10克姜切大块拍碎,100克萝卜去皮后切大块。
放入煲汤中,大火烧开,去泡沫,转中小火慢慢煲,至少1分钟以上。
出锅后酌量加5克盐和3克白胡椒粉,加10克香菜即可。
2.
将300克羊腩肉洗净,切成粗丝,100克白萝卜洗净切成块。
坐锅点火倒入10ml底油,放入10克姜片煸炒出香味后倒入500ml开水,加5克盐,3克鸡精,1勺料酒,3克胡椒粉调味,水烧开后先放入300克羊肉煮熟,再放入100克白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上10克葱丝和10克香菜叶即可出锅。
3.
把300克羊肉去尽筋膜,氽去血水,100克山药用水闷透,切成薄片,将10克姜,10克葱拍破,5克胡椒打细。
放入锅中,加500ml水武火煮开,继用文火将羊肉炖烂,可再加5克盐调味。