腹肌锻炼隔一天练好还是天天练好

腹肌锻炼隔一天练好还是天天练好

首页维修大全综合更新时间:2023-12-22 21:51:25

腹肌锻炼隔一天练好还是天天练好

你好,腹肌锻炼的话,还是隔一天练一次比较好,因为腹肌属于耐受肌群,耐受肌群的话,天天练就容易造成肌肉损伤,希望我的回答有所帮助

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