减小腹最快的方法（减小腹最快最有效的方法）

减小腹最快的方法就是运动，同时建议控制饮食，最好少食多餐，同时建议多吃蔬菜水果，另外建议做做仰卧起坐，还可以跑步，跳舞，还可以游泳等，减肥是一个慢过程，最好不要服用减肥药，容易对身体产生副作用，影响身体健康，建议最好定期体检。