不能
每天走路一万步不能够减肥，不能够用走路步数的多少来衡量每天运动是否达标。有的人可能觉得走路步数多就能够减肥，其实不然。走路虽然步数多，但是没有控制时间、控制强度，慢悠悠的走一天也达不到减肥的效果。真正能够甩走脂肪的走路是需要条件的，如步幅要大、速度要快、时间要够。简单来说，走路的运动强度要达到中等才能够有效果
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