陈式太极拳 太极拳流派之一，为明末河南省温县陈家沟陈王廷所创。该拳的运动特点，其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。强调在意识的主导下，头顶气沉，放长身肢， 通过旋腰转脊带动上肢旋膀转踝，使肢体在顺缠丝中，促成内外相合，节节贯串。陈式太极拳有刚有柔，一般是动作的终点刚、过程柔。全套动作显刚隐柔，刚柔相济，动作螺旋、缠绕，手法多变，忽隐忽现，快慢相间；呼吸讲究“丹田内转”。陈式太极拳分老架与新架两种。 杨式太极拳 河北永年人杨福魁（露禅）（1800—1873年）所创。他在北京传授太极拳，为适应清朝“玉体不动”的显贵达官和体弱年迈者的保健需 要，删改陈式老架太极拳中的发劲、跳跃和难度较大的动作，编创成杨式太极拳架，後经其孙杨澄甫（1883—1936年）修改定型。架式以舒展端正，柔和见长，动作和顺简洁，速度均匀，绵绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉著，浑厚庄重。杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要，即：虚灵顶劲、含胸拔 背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。 吴式太极拳 是从杨式太极拳演化而成。架式小巧细腻，柔缓平和，连绵不断，拳式小巧灵活，拳架由开展而紧凑，紧凑中自具舒展。此拳的基本技法包括：悬顶弛项、含胸拔背、转腕旋膀、展指凸掌、弓腰、收臀、屈膝坐腿。做弓步时，两脚尖均朝前，头顶与後脚跟形成一条斜线。做马步时，左桩右柱或右柱左桩，即重心偏向进攻方向一侧。在转身变向时，不论转四十五度、九十 度、一百八十度，都采取全脚碾转的方法。 孙式太极拳 孙禄堂（1862—1932）所创。是在武式太极拳基础上，吸收形意拳进步必跟，退步必撤的步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和 两门拳术手法，创编成的。此拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多。步法进退相随，运转开合相接。 武式太极拳 武禹襄（1812-1880年）所创。是在陈武老架和陈式新架太极拳基础上演化而成，後经李亦舍、郝为真修改定型。此拳架式紧凑简洁，开合明显，动作舒展柔缓，步法小巧灵活，虚实分明。胸部、腹部在进退旋转中始终保持中心，出手不过肩，左右手各管半个身体。注重虚实变换和内气潜转。武式太极拳的身法主要有含胸拔背、裹裆、护盹、提顶、吊裆、沉肘、尾闾中正。运动时注重动作的起、承、开、合，讲究"往复须有折叠，进退需有转换"。
