燕窝煮粥的做法和吃法（燕窝粥的正确炖法和吃法）

把燕窝和冰糖提前泡好，再将燕窝放入锅中加入清水，炖煮30分钟，再加入冰糖和泡好的小米一起炖煮至软糯粘稠即可。

燕窝虫草枸杞汤的做法：将燕窝、虫草、枸杞、冰糖一起放入炖锅中，加入清水炖煮30分钟即可。

燕窝粥可以每天食用，早上空腹食用效果更佳。