含维生素的食物有哪些菜（补充维生素的菜有哪些）

富含维生素A的食物有动物的肝脏，胡萝卜，菠菜，橙子等。富含维C较多的食物，有西红柿，南瓜，猕猴桃，胡萝卜，橘子等。

富含维生素D较多的食物，有三文鱼，牛奶，鸡蛋，蘑菇虾。富含维e较多的食物有猕猴桃，大枣，葡萄等。生活中一定要注意维生素的摄入，如果维生素缺乏，会导致机体的免疫力增加，注意食物的饮食搭配。