海参下奶做法（海参下奶还是回奶）

海参鸽子汤。喝完以后下奶超快、好喝不油腻、而且很补身体、产后女性必备！强推！！

食材用料

鸽子 1只，红枣 3颗，桂圆 7颗，枸杞 1小把，海参 1只 盐 适量

海参鸽子汤 下奶利器的做法步骤：

步骤 1

把红枣去核、桂圆去皮、枸杞洗干净。我的枸杞是之前洗好的、已经干了。如果是超市买的枸杞、用前一定记得洗洗干净哦

步骤 2

海参一定要特别强调一下、海参是妈妈泡好的。工序挺复杂、总之泡的过程中不能见油、用矿泉水。水龙头接下来的水不可以用哦

步骤 3

所有材料一股脑全倒进锅里去吧。

步骤 4

大火先咕嘟咕嘟炖半个小时、看到小鸽子了

步骤 5

大火半小时后转小火炖两个小时就好。主要喝汤的、不用炖太久、不然汤不够啦。

步骤 6

出锅