排卵过后要怎样做有利于着床呢（排卵后注意什么更加容易着床）

受精卵植入需要6到8天。在此期间，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，这容易引起流产。平时要注意多吃新鲜蔬果，多吃大豆或黑米、桂花、紫洋葱、扁豆等含有植物雌激素的食物，有利于受精卵的着床。你也可以适当地喝葡萄酒、含有维生素C或维生素E的水果和蔬菜，如猕猴桃、西红柿、草莓、柠檬、橙子、鸡蛋、花生、植物油、玉米等，这在一定程度上是有帮助的。