小墨鱼的营养价值(四种人不宜吃墨鱼)

小墨鱼的营养价值(四种人不宜吃墨鱼)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 22:34:08

小墨鱼的营养价值

小墨鱼是一种常见的海鲜,味道鲜美,具有补充营养、提供能量的功效。

1、补充营养

小墨鱼中含有丰富的蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分,具有补充营养的功效,能够为人体生命活动提供所需营养物质。

2、提供能量

小墨鱼中含有蛋白质、脂质及碳水化合物,可被机体分解并释放能量,因而具有提供能量的功效,适量食用有利于维持机体日常的生理活动。

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