在地上爬着走对身体有什么好处（坚持爬行锻炼一年真实感受）

关于这个问题，人爬行行走对身体有以下好处：

1. 增强核心肌群：人爬行行走需要用到核心肌群，包括腹肌、腰肌和臀肌等，这有助于增强核心肌群的力量和稳定性。

2. 增强上肢和下肢肌肉：人爬行行走需要用到上肢和下肢肌肉，包括手臂和腿部肌肉等，这有助于增强上肢和下肢的力量和耐力。

3. 改善身体协调性：人爬行行走需要身体协调性，这有助于提高身体协调性和平衡感。

4. 增加心肺功能：人爬行行走是一种有氧运动，可以增加心肺功能，提高身体的耐力和健康水平。

5. 锻炼关节灵活性：人爬行行走可以锻炼关节灵活性，包括膝盖、肘关节和腕关节等。

总之，人爬行行走是一种全身性的运动，对身体的好处很多。