身高是1.64米，按照BMI指数正常标准计算，标准体重范围是48,.5到64.5之间，建议把体重维持在105到110斤左右，建议体重对于女性而言，一般体脂含量比较低，可以起到保持身材作用，当然你体重维持在标准范围即可，如果超出或者低于标准范围，建议适当减肥或者增加营养摄入
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