会被消化吸收
百香果的籽本身比较小,如果不喜欢嚼碎籽之后酸味的话,也可以直接吞下。如果可以接受嚼碎籽的酸味,那就可以把籽嚼碎了吃,这样百香果籽中的营养物质就会被人体消化和吸收。如果家里有榨汁机的,也可以把百香果榨汁之后食用,这样果籽都被打碎混入果汁中,做好果汁后还可以适当的添加一些蜂蜜,增强甜味。
百香果的籽含有不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以抗氧化,提高人体机体免疫力。另外百香果的籽还含有大量的膳食纤维,有通便,清理肠胃的作用。

会被消化吸收
百香果的籽本身比较小,如果不喜欢嚼碎籽之后酸味的话,也可以直接吞下。如果可以接受嚼碎籽的酸味,那就可以把籽嚼碎了吃,这样百香果籽中的营养物质就会被人体消化和吸收。如果家里有榨汁机的,也可以把百香果榨汁之后食用,这样果籽都被打碎混入果汁中,做好果汁后还可以适当的添加一些蜂蜜,增强甜味。
百香果的籽含有不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以抗氧化,提高人体机体免疫力。另外百香果的籽还含有大量的膳食纤维,有通便,清理肠胃的作用。
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