五十岁五公里跑多长时间（五十岁跑五公里多少时间正常）

跑五公里需要一定的身体素质和耐力， 对于五十岁的人来说，身体状态和锻炼习惯也会影响时间。一般来说，跑五公里的时间可以在30分钟到50分钟之间。如果之前有坚持运动或跑步习惯，身体素质较好，可能可以比较轻松地跑完五公里，时间约30分钟左右。如果身体状况较差或之前没有运动习惯，可能需要更长的时间来完成五公里的跑步。

建议平时多进行有氧运动，保持身体健康，合理安排训练计划，提高跑步的效率和耐力。